こんにちは(^^)/今回のブログは、、、

 

1.キャンドルブッシュってどんな植物？

2.人気の理由は「スッキリ感」と「お腹ケア」

3.飲むタイミングはいつがいい？

4.飲みすぎには注意？副作用は？

5.ダイエットサポートや美容にも◎

6.どんな人におすすめ？

まとめ：お腹から“心地よい毎日”を育てるティー習慣

 

 

です(^^♪それでは本文をどうぞ☆

 

 

便秘やぽっこりお腹、肌荒れに悩んでいる方に人気のハーブティー、それが「キャンドルブッシュ」☝

 

別名「ゴールデンキャンドル」や「カッシア・アラタ」とも呼ばれ、東南アジアや南米などでは古くから“自然のお通じケア”

として愛用されてきたハーブです(^^♪

 

健康茶やダイエットティーとして市販されることも多く、最近では「夜のリセット習慣」に取り入れる人も増えてきました(^^

今回はそんなキャンドルブッシュの魅力や注意点、効果的な飲み方についてお伝えしていきます(*´▽｀*)

 

 

 

1.キャンドルブッシュってどんな植物？

 

キャンドルブッシュ（Cassia alata）はマメ科の植物で、温暖な地域に自生しています。

 

大きな葉と黄色い花を持ち、ロウソクのような形の花穂をつけることから「キャンドルブッシュ」という名前がつきました(^^)/

現地では、便秘や肌トラブルへのハーブ療法、虫刺されの薬草としても使われ、特に葉の部分が健康茶として利用されています☝

 

2.人気の理由は「スッキリ感」と「お腹ケア」

 

キャンドルブッシュの最大の特徴は、腸内の動きを活発にする自然成分「センノシド」を含んでいること☝

この成分が腸のぜん動運動を刺激し、便秘やお腹のハリをやさしくサポートしてくれるのです(*´▽｀*)

「最近ちょっとお通じが…」

「お腹が重くて気分もどんより…」

そんなときに、温かいハーブティーで体の内側から自然に整える――そんなセルフケアに、キャンドルブッシュはぴったりです👌

 

 

 

3.飲むタイミングはいつがいい？

 

一番おすすめのタイミングは、夜のリラックスタイム♬

1日頑張った体と心をゆるめるように、ゆっくりとハーブティーを飲むことで、翌朝の“スッキリ”が期待できます♪

就寝の30分～1時間前に飲む

できれば空腹時に（食後すぐは避けましょう）

飲む量はティーカップ1杯程度からスタート

 

人によっては翌朝から実感できることもありますが、まずは様子を見ながら2〜3日に1回から始めるのが安心です!(^^)!

初めての時は次の日がお休みの時がいいかもしれません☝

 

4.飲みすぎには注意？副作用は？

 

キャンドルブッシュに含まれるセンノシドは、天然とはいえ「刺激性」のある成分。

効果が強すぎる場合や、長期間連用すると、腸が慣れてしまうリスクもあります。

以下の点にご注意ください

 

〇初めての方は少量からスタート

〇毎日ではなく、週2〜3回のペースで

〇妊娠中・授乳中・持病のある方は使用を避ける

〇子どもには不向きです

“効かせよう”とたくさん飲むのではなく、やさしく整える感覚が大切です☝

 

 

5.ダイエットサポートや美容にも◎

 

腸内環境が整うことで、代謝アップや肌の調子改善にもつながるとされています。

また、老廃物の排出をサポートすることで、むくみやぽっこりお腹対策にも効果が期待されています☆

さらに最近では、乳酸菌や食物繊維とブレンドされたキャンドルブッシュティーも登場しており、より多角的な腸活ができるようになっています!(^^)!

 

 

 

6.どんな人におすすめ？

〇便秘がちで悩んでいる方

〇ナチュラルにダイエットしたい方

〇肌の調子を整えたい方

〇お腹のハリやガスが気になる方

〇「なんとなく不調」を感じる方

 

忙しい毎日に、手軽に取り入れられるキャンドルブッシュティー!(^^)!

自然のチカラで、腸から整えるケアを始めてみませんか？(*´▽｀*)

 

まとめ：お腹から“心地よい毎日”を育てるティー習慣

 

私たちの健康や美容は、「腸」がカギを握っていると言われています！

キャンドルブッシュハーブティーは、そんな腸にやさしく寄り添い、スッキリと軽やかな日々をサポートしてくれる自然の味方です(^^♪

体に溜め込まず、流れるように生きるための「巡りのリズム」。

その第一歩として、あなたも今日からキャンドルブッシュティーを取り入れてみてはいかがでしょうか？

夜の一杯が、明日のあなたを変えるかもしれません!(^^)!