ネクタイの結び方

防災士の視点で見れば、有事の際に「ハンカチやタオル」は、止血に使えますが、ネクタイも結びやすいので色々と使えます。

【具体的な解決策:美しい結び方のポイント】 本日は、最も基本的で緩みにくい「プレーンノット」を、整えるための3つのコツと共にお伝えします。

  1. 軸を意識する: 鏡に対して真っ直ぐ立ち、顎を軽く引きます。

  2. 指先で語る: 力を入れすぎず、指の腹を使って優しく、かつ正確に折り込みます。

  3. 仕上げの呼吸: 結び目を上げる際、一度深く息を吐きながら、首との間に指一本分のゆとりを持たせます。

これが、苦しくないのに「凛として見える」サバイバル・コンディショニング流の結び方です。

「結ぶ」という言葉は、古来より「産霊(むすひ)」とも書き、新たな生命力を生み出す意味もあります。

「ただの作業」を「自分を整える時間」に変えてみませんか?

身体の軸を整え、どんな状況でも動ける自分を作りたい方は、ぜひJCOCORO LIFEへお立ち寄りください。

熊本市、宇城市・天草市の皆様の「自立した健康」を、本日も全力でサポートいたします。

防災+健康=未来を守るウォーター習慣


「いつかに備えて、防災リュックは準備したけど、水はペットボトルのまま…」

 

そんな方は多いのではないでしょうか。

でも実は、「水」こそ、命を守るための最重要アイテムです☝

 

災害が起きたとき、人が1日に必要とする水の量は約3リットル。

 

それは飲料用だけでなく、食事・歯磨き・手洗いなどにも使われます。

 

家族4人で3日間過ごすなら、なんと36リットル以上の水が必要になります(゚Д゚;)

 

しかし、実際にそれだけの量をペットボトルで備えるのはなかなか大変です(>_<)

 

 

 

そこで注目されているのが、COCORO LIFEが提携している

「ミネラルバランスウォーターサーバー」☆

 

普段は健康のための“飲むミネラルウォーター”として使いながら、

もしもの時にはそのまま“備蓄水”として活用できる優れものです♪

 

このウォーターサーバーの水は、天然のミネラルをバランスよく含み、

代謝や血流をサポートするだけでなく、保存性にも優れています(^^♪

 

 

ボトルは密封タイプで、5年間の保存が可能。

つまり、「日常の健康」と「災害時の安心」をひとつで両立できるのです(^^♪

 

 

お客様の中には、

「最初は健康目的で導入したけど、災害時の安心にもつながっている」

「水のストックを気にしなくて良くなった」

「停電でも常温でおいしく飲めるのが助かる」

 

という声が増えています☆

 

私たちは、健康を「日々のケア」だけでなく「未来への備え」としても考えます。

 

毎日の飲み水を整えることは、体の巡りを良くするだけでなく、

家族を守る“防災力”を高めることにもつながるのです(^^♪

 

次回は、そんな「家族の健康」を支えるお水の習慣について。

 

お子さまからシニアまで、誰でも簡単にできる“リビング健康習慣”を紹介します☆

 

💧 防災と健康を両立したい方はこちらから

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『めぐり』を取り戻す/血流を整えるミネラルの力

 

「なんとなく手足が冷える」「夕方になると足がむくむ」「肩や腰が重い」。

 

これらの症状の多くは、“血のめぐり”が滞っているサインです☝

 

そして、その原因の一つに「体内ミネラルバランスの乱れ」があります(>_<)

 

 

血液はただの水ではなく、ミネラルを含む体液です。

 

カルシウム・マグネシウム・カリウム・ナトリウムなどのミネラルは、血管の収縮や拡張、筋肉の動き、神経伝達を支える“体の電気信号”。

そのバランスが崩れると、血の流れが滞り、冷えやコリ、疲労の蓄積につながります(>_<)

 

 

COCORO LIFEが紹介している「ミネラルバランスウォーター」は、そんな“めぐり”を整えるために設計されたお水です☝

 

天然のミネラルを理想的な比率で配合し、体の中の電解質バランスを自然にサポート。

飲み続けることで、体の中の「水の流れ=血の流れ」をスムーズにしていきます☆

 

 

お客様からはこんな声が届いています。

「足先の冷えが気にならなくなった」

「夕方のむくみが軽くなって、靴下の跡が残らない」

「夜の寝つきが良くなった」

これらはすべて、“めぐり”が良くなった証拠です♪

 

 

私たちの体は、栄養も老廃物も水の流れに乗って運ばれます。

血液がスムーズに流れるということは、細胞ひとつひとつに酸素と栄養が届き、不要なものを排出できるということ。

 

だからこそ、「冷え」や「むくみ」は単なる美容の問題ではなく、“体がうまく循環できていないサイン”なんです☝

 

水を変えることで、体のめぐりが変わる。

そして体のめぐりが変わると、気持ちまで軽くなる。

それが、ミネラルバランスウォーターを続ける方が口を揃えて言う「スッキリ感」の正体です(^^)/

 

次回は、防災の視点からも注目されている“飲める備蓄水”という新しい選択についてお話しします☆

 

「健康」と「安心」を両立できる水のあり方を、ぜひ知ってください!(^^)!

 

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