防災士の視点で見れば、有事の際に「ハンカチやタオル」は、止血に使えますが、ネクタイも結びやすいので色々と使えます。

【具体的な解決策：美しい結び方のポイント】 本日は、最も基本的で緩みにくい「プレーンノット」を、整えるための3つのコツと共にお伝えします。

1. 軸を意識する： 鏡に対して真っ直ぐ立ち、顎を軽く引きます。

2. 指先で語る： 力を入れすぎず、指の腹を使って優しく、かつ正確に折り込みます。

3. 仕上げの呼吸： 結び目を上げる際、一度深く息を吐きながら、首との間に指一本分のゆとりを持たせます。

これが、苦しくないのに「凛として見える」サバイバル・コンディショニング流の結び方です。

「結ぶ」という言葉は、古来より「産霊（むすひ）」とも書き、新たな生命力を生み出す意味もあります。

「ただの作業」を「自分を整える時間」に変えてみませんか？

身体の軸を整え、どんな状況でも動ける自分を作りたい方は、ぜひJCOCORO LIFEへお立ち寄りください。

熊本市、宇城市・天草市の皆様の「自立した健康」を、本日も全力でサポートいたします。